Bodybuilding 55cm 65cm 75cm Bola de ioga con bomba

A pelota de ioga é un exercicio de fitness emerxente que combina a elasticidade e o balanceo da pelota baseándose nas posturas tradicionais de ioga. O exercicio de bola de ioga ten moitos beneficios, non só pode axudarnos a fortalecer eficazmente o corpo, senón que tamén ten o efecto de perder peso, e este método de perda de peso de exercicio é especialmente adecuado para mulleres, adelgazando e moldeando, liñas perfectas e máis fermosas. Usando a bola de ioga, tamén podes facer moitos exercicios de estiramento, que non só poden evitar a dor muscular, senón que tamén teñen un efecto de masaxe. Cando a xente está en contacto total coa pelota, masaxará ben o corpo humano para aliviar a tensión.

Como elixir unha pelota de ioga adecuada? En primeiro lugar, elixe o tamaño da bola de fitness de ioga segundo o teu corpo. O tamaño da pelota de fitness de ioga ten un diámetro de 45 cm, 55 cm, 65 cm e 75 cm. Se es unha muller pequena, podes escoller 45 cm ou 55 cm. as bolas de exercicio de ioga de 65 cm e 75 cm son máis adecuadas para homes altos.