Cinta de correr plegable para entrenamiento de cardio, cinta de correr de 0 a 10 km/h con ajuste de velocidad para caminar con soporte

Despois de mercar unha cinta de correr, quizais moitas persoas non a usen ao principio, ademais de mirar as instrucións, tamén podes ver o método de uso compartido da cinta, como segue:
1, antes de usala, primeiro limpe a cinta de correr de novo e despois acenda, familiarizado con varias teclas, como as teclas de inicio, parada e axuste de velocidade.
2, prema o botón de inicio, a cinta comezará a correr, a correr, a xente primeiro pode estar nela, escoller a velocidade 1, camiñar correctamente, quentar. Non obstante, hai que ter en conta que antes de premer a tecla de inicio, non se coloque no cinto, debe estar sobre o antideslizante, para evitar un deslizamento incorrecto cando a máquina está en marcha.
3, elección independente da pendente, segundo a necesidade de axustar adecuadamente, pero para os principiantes, canto máis baixa sexa a pendente, mellor, porque a dificultade da pendente é maior, recoméndase que os principiantes comecen a partir de 5 parágrafos, se adapten e despois lentamente. axustar.
4, tempo de exercicio preestablecido, o primeiro exercicio é mellor controlado entre 15-60 minutos, e despois aumentar a lonxitude despois da adaptación, ademais, pode optar por escalar, cross-country, perda de peso, carreira intermitente e outros procedementos.