Equipo de ximnasia Kettlebell revestido en po

Kettlebells tamén coñecidos como Pesas rusas, utilízanse para mellorar a forza muscular do corpo, a resistencia, o equilibrio, así como a flexibilidade e a capacidade cardiopulmonar. Xeralmente, facendo varios exercicios como empurrar, levantar, transportar e cambiar diferentes posturas de adestramento, podes adestrar as partes do corpo que queres exercer. É unha especie de equipo de fitness para exercicio aeróbico. Os exercicios diarios de intensidade moderada poden reforzar eficazmente o ton muscular e reducir a graxa. O kettlebell revestido en po está feito de ferro fundido, pintado en po ecolóxico e non hai cheiro peculiar. A base é ampliada, polo que aumenta a zona de contacto co chan para facelo máis estable e seguro durante o adestramento.

As persoas que adoitan practicar os swings con kettlebell poden descubrir que despois dun período de adestramento, descubriremos que a nosa capacidade atlética se fixo máis alta que antes. O tempo de adestramento que antes duraba 2 minutos agora pódese realizar durante 5 minutos ou máis. En realidade, isto débese a que no noso adestramento habitual, a resistencia muscular de todos foi mellorando, o que tamén é un efecto evidente que se pode producir co adestramento ascendente e descendente.