Non coñeces os beneficios das mancuernas axustables?

O adestramento de forza xa é esencial para a forma física. Pode axudarnos a fortalecer os nosos músculos e protexer os nosos ósos

Cando se trata de adestramento de forza, todos pensan inmediatamente nas pesas. Na actualidade, o máis común son as mancuernas de peso único do ximnasio.

Hoxe falareivos das vantaxes das pesas axustables que son populares actualmente:

1. Cambio de peso rápido e sinxelo

As mancuernas axustables son unha especie de equipo de fitness que pode cambiar o peso rapidamente. Son axeitados principalmente para uso doméstico. Podes axustar o peso de esquerda a dereita axustando o botón de elevación, cambiando o peso en 1 segundo.

2. Aforra espazo

Pegada pequena, non ocupa espazo. Ten o tamaño dunha caixa de zapatos e pódese gardar en calquera lugar da túa casa. Se hai varias mancuernas colocadas xuntas, aliñaranse, o que ocupa moito espazo. Manteña premido para abrir o produto

3. Hai varias opcións de peso

5 axustes de peso, con varias opcións de peso de 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, un par de mancuernas para practicar na casa por todo o corpo.

4.Aforro de custos

Un par de pesas dun só peso non é caro, pero a medida que gañas forza, terás que usar máis peso. Neste caso, terás que volver mercar outros pesos, o que tamén aumentará o teu custo de compra.

5. Mellorar o nivel de formación

O adestramento de forza require que aumentes continuamente o teu peso para que poidas mellorar continuamente a eficacia do teu adestramento. Se estivo a usar unha pesa de peso, pode ter un certo impacto na eficacia do seu adestramento.