Cinturón de levantamento de pesas personalizado por xunto de neopreno soporte traseiro Cinto de elevación axustable para adestramento en cuclillas

As correas apertan a cintura e o abdome do usuario para crear presión externa. A esperanza é que a compresión aumente a densidade e firmeza dos músculos do núcleo. Noutras palabras, empurrando contra o teu núcleo, aumentarás a estabilidade da conexión entre o teu torso superior e inferior. Aumentar a densidade e dureza no medio aplicando presión desde o exterior é unha forma eficaz de mellorar a estabilidade, é dicir, ancorando unha parte do teu corpo. Pero non esquezas que os nosos torsos non necesariamente permanecen na mesma posición durante o adestramento físico, e a forma en que respiramos pode afectar o espazo entre a nosa banda de peso e o noso torso. Por exemplo, moitos principiantes de fitness usarán o peito para respirar cando a forza, ou conter a respiración cando o abdome, o que fará que a brecha entre o cinto eo torso, completamente incapaz de xogar o efecto do cinto de peso.