Gym Fitness Ajustable en Altura 110 cm Stepper aeróbico

O aerobic stepper de 110 cm é un tipo de equipo de fitness que foi popular nos Estados Unidos durante 20 anos. O principal método de exercicio é o paso aeróbico. Utilízase unha táboa axustable en altura para conseguir unha mellor función cardiopulmonar mediante varios pasos de torsión e salto. As características do paso aeróbico teñen un bo efecto na forma das pernas e nádegas femininas, facendo as pernas máis fortes e as liñas musculares máis delgadas, resolvendo eficazmente o problema das nádegas flácidas. O stepper aeróbico foi unha das formas clásicas, elegantes e de longa duración de fitness.

É unha boa opción para facer exercicios de ximnasia cun stepper aeróbico de 110 cm. Ao completar todas as accións de subir e baixar polo paso a paso, os músculos principais son as coxas e as nádegas. A resistencia que teñen que vencer é a gravidade, e esta resistencia é moito menor que a forza máxima. Polo tanto, o stepper aeróbico é un exercicio muscular de resistencia de pequeno peso a longo prazo, que pode consumir exceso de graxa nas pernas e brazos, conseguir o efecto de resaltar as liñas musculares sen aumentar a circunferencia muscular e é moi bo para dar forma a pernas e nádegas saudables. .