Bolas de ioga anti-explosión de superficie mate multicolor

O peso da pelota de fitness de ioga dunha persoa media é aceptable, porque non poñemos todo o peso na pelota de fitness cando facemos exercicio, só leva unha parte do peso, o noso corpo e a pelota producen unha forza de resistencia, fitness Mentres a pelota permítenos relaxarnos e afundirnos, o noso corpo tamén terá a súa propia forza para subir, e ao mesmo tempo tensa os músculos e envolve os ósos para protexer o noso corpo, polo que cando practiques a pelota de ioga, debes relaxarte e non. non te preocupes por caer ao chan.En segundo lugar, é mellor que as persoas que fan exercicios de pelota de ioga usen roupa axustada, porque ao facer exercicios, o corpo humano adoita entrar en contacto coa pelota e as roupas soltas farán que os movementos sexan inflexibles.Ao mesmo tempo, é mellor elixir zapatos con solas antideslizantes.Por suposto, isto tamén debe considerarse segundo as condicións do chan do centro de fitness.Ademais, os membros deben preparar auga e toallas cando fagan exercicios de pelotas de ioga e repoñer auga en calquera momento.

De feito, a bola de ioga é un artefacto para a perda de peso, dar forma e fortalecer a forza do núcleo.Tamén pode exercer o equilibrio e mellorar a coordinación corporal.